Een van de grootste vragen die jonge ouders hebben, is hoe vaak ze hun baby moeten voeden. Vooral in de eerste maanden kan het voelen alsof je voortdurend bezig bent met flesjes maken of borstvoeding geven. Toch komt er een moment waarop je baby wat langer zonder voeding kan en er vier uur tussen de voedingen kan zitten. Dit is een belangrijk moment, want het betekent dat je baby groeit, sterker wordt en zich ontwikkelt zoals het hoort. Maar wanneer is je kindje hier precies klaar voor?
Vanaf wanneer kan je vier uur tussen voedingen aanhouden
In de eerste weken na de geboorte hebben baby’s vaak elke twee à drie uur voeding nodig, dag én nacht. Hun maagje is immers nog piepklein en kan maar kleine hoeveelheden melk verwerken. Naarmate ze ouder worden, neemt de hoeveelheid melk per voeding toe en kunnen ze het langer volhouden zonder eten. Meestal zie je tussen de zesde en achtste week de eerste signalen dat je baby vier uur tussen de voedingen kan laten. Dit is natuurlijk een gemiddelde: sommige baby’s zijn er met zes weken al aan toe, anderen hebben wat langer nodig. Vertrouw altijd op het ritme en de signalen van jouw eigen kindje.
Een handige richtlijn is de volgende tabel:
| Leeftijd baby | Gemiddeld aantal voedingen per dag | Tijdsinterval |
|---|---|---|
| 0-4 weken | 8-12 keer | 2-3 uur |
| 5-8 weken | 7-8 keer | 3-4 uur |
| 2-4 maanden | 5-6 keer | 4 uur |
| 4-6 maanden | 4-5 keer | 4 uur |
Zoals je ziet, groeit het voedingsschema langzaam mee met je baby, waardoor er steeds langere pauzes tussen de voedingen ontstaan.
Signalen dat je baby langer zonder voeding kan
Je baby zal zelf laten merken wanneer hij of zij langere tijd zonder voeding kan. Let bijvoorbeeld op hoe je kindje reageert na een voeding. Als je baby tevreden en verzadigd lijkt en pas na drie tot vier uur weer honger aangeeft, is dit een duidelijk teken dat je het voedingsschema kunt gaan aanpassen. Ook het gewicht van je baby speelt een rol: een gezonde, goed groeiende baby kan vaak langer zonder voeding dan een baby die nog wat moet aansterken.
Daarnaast kan een baby die ’s nachts al een langere tijd slaapt zonder wakker te worden voor voeding, ook overdag langer tussen de voedingen door. Het is een prachtig moment als je merkt dat jouw kleintje meer ritme krijgt en beter doorslaapt. Zoals het gezegde gaat:
“Een tevreden baby is de beste gids voor zijn eigen ritme.”
Het belangrijkste is altijd om flexibel te blijven. Geen enkele dag is hetzelfde met een baby, en dat is helemaal normaal.
Tips om naar vier uur tussen voedingen toe te werken
Wanneer je merkt dat je baby klaar is voor langere pauzes tussen de voedingen, kan het helpen om het schema geleidelijk aan te passen. Geef bij elke voeding iets meer melk als je flesvoeding geeft, of laat je baby bij borstvoeding wat langer drinken. Houd vervolgens in de gaten of je kindje tevreden blijft.
Probeer ook een duidelijk dagritme aan te houden. Denk bijvoorbeeld aan een patroon van voeding, speeltijd, slapen en daarna weer voeding. Zo leert je baby herkennen wat er gaat gebeuren en wordt het makkelijker om vier uur tussen de voedingen aan te houden.
Soms is het verleidelijk om eerder voeding te geven als je denkt dat je baby onrustig is, maar het kan zijn dat de onrust door iets anders komt, zoals vermoeidheid of behoefte aan knuffels. Voeden op verzoek blijft de beste basis, maar met geduld en vertrouwen kun je stapje voor stapje naar een schema met vier uur tussen de voedingen toewerken.
Wanneer 4 uur tussen voeding baby
Samenvattend kan een baby meestal rond de zesde tot achtste week beginnen met iets langere pauzes tussen de voedingen, en rond de twee tot vier maanden is vier uur tussen voedingen goed haalbaar voor veel kleintjes. Het belangrijkste is om te kijken naar de signalen van je baby en het ritme dat zich natuurlijk vormt. Soms gaat het snel, soms duurt het wat langer – en dat is allebei helemaal goed. Iedere baby ontwikkelt zich op zijn eigen tempo. Geniet vooral van deze bijzondere fase, want elk stapje richting meer ritme is ook een stapje richting meer rust voor jullie allebei.
